〜私たちは みんな 繋がっている〜
手作り納豆と健康のためのリンク

3日間のファスティング明けの4日目のお昼から
大根の薄塩だけのスープに梅干しを入れたお汁と、
いただいたフルーツを食べて食事を復活させました。


本当は、急に腸に固形物を入れたりもよくなく、
口にするものの質にも回復食は気を付けないといけません。


ご飯や糖質や油もの、肉類は数日後のようです。
私の場合、土日も人との外食もありますので自己責任で…。



今、我が家では大豆とビワの葉から
納豆を作っている最中です。

本来なら納豆から納豆菌をもらってもよいのですが

最近はその納豆菌ですら扱いやすいように
大手作る側の利便性から遺伝子操作がおこなわれていると聞きます。

ビワの葉にも、いろんな植物にも納豆菌はいます。

納豆菌も100度では死滅しないので、煮沸で他の雑菌を無くします。

豆を一晩水に浸し、柔らかくなるまで煮て、
菌の種付けをして24時間菌が繁殖する温度で発酵させる。

 

うまくできあがれば、3日間のファスティング後には

やさしい食べ物となります。

さらに、本物の納豆菌で納豆菌水なんてのも手作りできるのですが…。

後は、水に浸した大豆がまだあるので
このさい豆腐を作ってしまおうと考えておりますが、

こちらも豆からやるには、豆乳作ってという作業で
けっこう手間がかかります。

それでも、本物バンザイ! の私としては
一度体験したいところです。



さて、おまけに。
 

健康に関してのブログをリンクさせておきますが
恐怖心をあおられてしまう方は見ないほうがよいかも。

必要な情報ならよいのですが、
なんでもかんでも、改定あることを鵜呑みにしてしまわず
自分でも自分のハートに確かめたり、

自分の経験とてらし合わせたり、
他の側面や、もっと多角的にとらえることもできます。

一般に言われてきていることの中で
それは違うってこと、たくさんあります。

目についたことや、得られた情報が本当なのか、
書いてあるから、いいとか、悪いとかだけで
ものごとを判断されてしまわれないように、と願います。

そして病気になるのが怖いから選ぶのではなく、

本当にそれを選んだ時と選ばなかった時の違いや
自分が本当に望むことや、喜ぶこと、満たされることで選んでください。
思考であれこれ理由付けはいりません。
常識とか非常識とか、まわりとの比較や判断はいりません。
それが我欲なのかも頭ではなくハートで確認してください。

では、いくつかリンクさせますが
その中でクコのことは、私も愛用している精油会社から

クコの実を主原料として精油も入った
抗酸化力がきわめて高いドリンクがあります。
クコの実も精油と同じでグレードがあります。
そうそう、精油も、ヘナも、クレイも、

なんでもいいわけじゃなく、グレードがあります。
市販のドライフルーツは…。
なので出所や管理もしっかりしたのを選んでます。

オレンジのことでは、みかんの皮は陳皮と言って
漢方にもなっていますが、このブログの記事の中で
オレンジにもレモンにも入っている成分、リモネンが
抗がん作用がありアポトーシスに導くってしっかり書かれています。

精油のオレンジやレモンにもリモネンはたくさん入っています。
むしろ精油なので成分が凝縮されています。
もちろん無農薬、医療グレードの精油を購入されたい方
ご案内もできますのでご連絡くださいね。

クレイもセラピーに使用しています。

クレイのファンデーションも気になる方は

お問い合わせくださいませ。

精油は実際に長い時間を植物の栽培にかけていますし、
成分を抽出するにも、たくさんの量から
ほんの少しの精油しか抽出されず
少量で価格も高いのもありますが
あれほど価格以上の価値がると思えるものはそうありません。

自然に身近にある野草やくだものといった
お金がかからない誰にでも手に入るようなもので
治るという記事や、本当のことはなかなか出てきません。

かといって、その闇をネット検索していろいろ嗅ぎまわったり

すごいことを知っていると思ってまわりに吹聴する暇があったら

自然の中に出て体感してみるのが一番。

そうだ、ヘナの森田さんの本が出ました。
「最高のヘナを求めて」


さて、リンクです。

乳がんと食べものの関係

 

驚くべき先進国ガン死亡率の謎

 

食べるより怖い 日用品に潜む化学物質

クコ

漢方癌治療を考える

 

さらに、長くなりますが、大好きな山元加津子さんの
メルマガの中に、ヨモギとスギナの記事がありました。
植物の力は素晴らしいです。

コピペさせていただきます。

以下++++++

よもぎ茶の効能 http://www.riffle.jp/item/a00010.html
<引用ここから>・・・・・・
よもぎ茶のココがすごい!
・ ノンカフェインなので子供や妊婦でも安心
・ 血液の循環を促進し、血液サラサラ&冷え性改善
・ 現代人が不足しがちな栄養素をたっぷり含んでいる
・ 浄血や殺菌、末梢血管の拡張、抗アレルギー作用のあるクロロフィルを含む
・ 体内の有害物質を排泄するタンニンを含む

効能(1) 妊婦さんの強い味方
ノンカフェイン+妊婦さんに不足しがちな栄養素(ビタミン、ミネラル、鉄分など)
をたっぷり含む「よもぎ茶」は妊婦さんの強い味方です。
実際に多くの助産院では「よもぎ茶」を推奨しています。

効能(2) 冷え性の改善
よもぎ茶に含まれるシオネールには血液の流れを良くし、冷え性を改善する効果があ
ります。ノンカフェインで冷え性・むくみを解消してくれる「よもぎ茶」は、女性に
イチオシの健康茶です。

効能(3) カラダの中をキレイにしてアレルギーを改善
よもぎ茶に含まれるタンニンには「体内の有害物質を排出する」作用があり、クロロ
フィルには「浄血・殺菌・抗アレルギー」といった作用があります。 これらの有効
成分がカラダの中をキレイにしてくれることで、アトピーなどのアレルギー体質を改
善することができます。

・・・・・
スギナ茶の効能 http://lettre-du-nature.com/archives/487
1. 高い栄養価
スギナ茶はミネラルの宝庫と言われており、非常にミネラルが豊富です。
サポニン、葉緑素、ケイ素、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、鉄、
亜鉛などのミネラルや豊富なビタミンを含んでいます。
カルシウムはほうれん草の155倍、リン・カリウムは5倍、マグネシウムは3倍という
圧倒的なスペックを誇っている栄養成分の多い植物です。

2. 水溶性ケイ素
スギナ茶に含まれるケイ素の働きに注目。
血液をサラサラにする働きや血中の酸素を補給する働きをし、細胞が活性化されます。
ガンに対しての高い予防効果、またガンの成長を抑えてくれガン細胞を壊す効果があ
るとか。
実際に、転移がなくなり腫瘍が小さくなったという事例もあるようです。

3. むくみ解消・腎臓のはたらきを高める
葉緑素により利尿作用があり、むくみが解消され身体がすっきりとします。
水分代謝が活発になり腎臓病や心臓病や肝臓病からくるむくみにも有効。
また腎臓の働きを高める効果もあるようです。

4. 自律神経の乱れを整える
スギナ茶はナトリウムとカルシウムが豊富に含まれているため、自律神経の乱れを整
えてくれる働きがあります。
春の自律神経によるだるさや眠気対策にも良いですね。

5. 爪や髪の毛の育成サポート
スギナ茶はカルシウムの吸収を助けてくれる働きがあるので、ツヤツヤで生き生きし
た爪や髪の毛を作るのをサポートしてくれます。

6. 美容・デトックス効果
スギナ茶は人体に蓄積された有害物質を体外に排出してくれるデトックスの効果があ
ります。
いわゆる毒出しですね。
デトックスされることにより、お肌が綺麗になり体がすっきりと軽くなります。

7. ダイエット効果
上記のようにケイ素を含んでいること、デトックス効果があることからダイエットの
サポートとしてもいいです。
栄養価が高く身体の機能を整えてくれるので、健康的に痩せられるお茶として有名で
す。
ただこれだけを飲めば痩せるというものではなく、適量を守りながら運動や食事ダイ
エットを実践する上での上手なサポート役として飲用するものと考えた方がよさそう
です。
<引用ここまで>・・・・・・

けれど、他のサイトには、飲みすぎると栄養までデトックスしてしまうので、かっけ
になるので、飲みすぎないようにと書いてありました。どれも、適量が大切ですね。

かつこ

+++++++
コピペ、以上

いつもに増して長いですが、
お付き合いくださいましてありがとうございます。

・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.

岐阜県美濃加茂市
ヒーリングサロンINIPI(イニピー)
アロマ音叉セラピスト 山本まゆみ 
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肉体、症状、成分、治癒など | comments(0)
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