Ho, Mitakuye Oyasin

〜私たちは みんな 繋がっている〜

今日は森田要さんのヘナのお話を聞いてきました。


森田さんに出会って、

エコロジーショップのヘナを手にして5年。


岐阜に来られるときは

毎回のようにお話を聞きに行ってます。


この出会いには感謝してます。

 

お話は、衝撃的な真実も含まれますが、

毎回 楽しくて、例えもおもしろくて、

植物の話は私の興味をそそり、

希望を見て、ワクワクする。

 

以前と比べ、私の髪も落ち着いてきて、

ここ数ヶ月はその変化を

褒められるようになりました。

 

実は… 森田さんに言えなかったけど、

今年の3月から他のヘナ(IPM)も併用してます。
森田さん、ごめんなさい。

 

森田さんが見たら他の使っていると

わかってしまうのではないかと思うのですが

それでも修復してきた髪を褒めていただき

ありがとうございます。

 

 

IPMのヘナは、もう香りが違います!

爽やかな草原の草のような香り高いヘナに惹かれ、

美しく白っぽいアーマラキーの

ツルツルに驚き、これも手離せない。

 

これ(IPM)はバイオ野草蒸しにも

使えるグレードの材料たち。

 

 

どちらにしても、植物って、素晴らしい!

 

身体も意識も変わるよね。
どちらも広まるとよいな。

 

☆☆  ☆☆

 

その後に、お誘いに乗っていったお店のモーニング。

14時までのモーニングは

メロンジュースに

トーストとフルーツが付いています。

 

メロンジュースは、メロン半分まるまるジュース!
 

果肉も多く入っていて

ストローでは詰まるのでスプーンですくって食べ

あとでジュースを飲みます。

 

テンション上がります!
満足感。至福の味わい。

おいしかったです。

 

 

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岐阜県美濃加茂市

ヒーリングサロンINIPI(イニピー)

アロマ・音叉 セラピスト 山本真由美
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JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング

先日、血液画像検査に行ってきました。

 

病院でおこなわれている血液検査と違います。

 

病院の検査では

食べたものがすぐに血液に影響しますが

血液の画像検査では

血液の状態を顕微鏡で診ます。

 

血液にはだいたい4か月ぐらいのものが

影響するそうです。

 

食べたものが10年後の身体を作る

といわれているので、

食べものに気を使うのも大切ですが

毒出しができて

影響を受けない身体を作ることも大切です。

 

この血液画像検査では

赤血球の形や大きさ、厚さ、流れ、

などでいろんなことがわかるのですが、

1年前の検査では、糖に関するものが

たくさん出ていたり、他にもさんたんたる結果でした。

 

今回は、この暑い時なのに

きれいな血液だと褒められました。

 

血液サラサラ、

臓器やホルモンなども問題なく

全体的には良好。

 

これは、

浄血作用のあるよもぎのエキスや

お茶、蒸しのおかげかもしれません。

 

アロマもレモンとか使ったり、

音叉も血液の質を上げる周波数のものも

使っていたからかも。


それに水素茶もよかったかも。

 

そんなありがたいものが

物理的にもいっぱいありますし

量子の世界でもいろいろ…。

 

意識の使い方。

イメージとか、意識で。

変わるということ。

 

☆☆

 

なにも高額なグッズを買わなくても、

波動を上げるための何かを

身に着けていなくても、

健康グッズや、高次元グッズみたいなもの

なにもいらない。

 

自然が一番の薬だったりします。

自分に必要なものは

自分の中が知っている。

 

意識して、探して、求めて、

エゴで手繰り寄せるのではなく。

自然のリズムで生きていれば

シンクロが起きる。

 

必用だと思うのは

自分にかけていると思っているから。

 

欲しいと思ったり

期待しないと

必用なものはやってくる仕組み。

 

欲しいものと、必要なものは違う。

 

☆☆

 

 

ただ、血液画像検査の結果

完璧な大変良好ではなく、
睡眠不足が血液にも現れていました。

 

まだまだ進化していない

この次元のレベルの身体にとっては

心身共に睡眠は必要です。

 

そこも超えられるかどうかが

これからの課題かもしれません。

 

☆☆

 

早寝早起きを目指しますが
ペルセウス流星群☆彡は観たいと思います。

 

 

JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング

 

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出会って衝撃を受けたIPMのヘナ。

 

ヘナシリーズ大3弾!

ヘナ1 (出会い)

ヘナ2 (IPM)

 

個人的な感想ですが

ヘナの香りを嗅いだ瞬間に

今までに無い、草原の風のような

心が躍るような、ハートが広がるような

新鮮な葉っぱの香りと

品質や波動の高さを感じました。

 

その新鮮な香りは商品の鮮度を

大切にしているからだと思いました。

 

IPMでは、インドのラジャスタン地方で

品質の高い春取りの葉だけを買い付け

粉末にせず葉のまま保管され

発注があった時に粉末にされ

真空パックで20日前後で日本に届きます。

 

もちろん100%天然

エコサート認証なども取得してあります。

 

このヘナに出会い私は

速攻でインストラクター講座を受講し

取扱店(販売店)となりました。

 

ヘナパック(ヘナトリートメント)や足裏パックも

足湯やヘッドマッサージをお付けして

提供もできるようになりました。

 

昨日の集まりでも数名の方から

綺麗な髪になったと変化を褒められました。

 

痛み過ぎていた髪が、櫛通りもよく

モワッと浮いてしまうような髪も

おさまり、落ち着き、まとまってきました。

適度に腰もありいい感じです。

 

お手入れの方法もしっかりと教わり

ちゃんと実行したせいでもありますが

髪だけではなく、足湯や足裏パックを

した後は溜まっていた疲労感が消えています。

 

なぜ今まで知らなかったのかと思います。

 

なので必要な方に情報が届きますように、と

商品の説明です。

 

IPMの4種類の製品

リーフヘナパウダー

インディゴパウダー

スパイスアーマラキーパウダー

ハーバルブレンドパウダー

 

*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*

 

<ヘナ>

ミソハギ科

インド、中近東など熱帯地方に

多く自生する低木。

インドのラジャスタン地方は

ヘナの栽培に必要な気候、土壌、水が

もっとも適していて良質なヘナが

収獲できる地域と言われています。

 

IPMのヘナはこの地方のヘナを使用しています。

 

ヘナの葉に含まれるローソニアアベル

という成分が肝臓の毒素を排出、

ナフトキノンという成分が子宮の働きを

整えるといわれています。

 

アーユルベーダでは身体の毒素排出、

炎症抑制、新陳代謝を良くする

薬として使われています。

 

ヘナの葉にはローソンという

酸化型赤色色素成分が含まれており

この成分が、毛髪の主成分である

ケラチン(タンパク質)に絡む性質があり

髪に皮膜を形成しトリートメントとして

また、オレンジ色に発色することで

白髪を染めることができます。

 

◆ヘナのトリートメント効果

・髪の保湿力を高める

・柔らかい髪にハリと腰がでる

・硬い髪やクセが落ち着く

・脱毛予防、育毛促進

・髪を紫外線から守る

・櫛の通りがよくなる

・湿り気に強い髪になる

・健康な髪に戻す働きがある

・髪にボリュームが出てしなやかに

・髪が若返ります

 

ヘナのカラーリング効果

・白髪をオレンジ色に染色

・個々の皮膚の色にあった発色

・頭皮、髪に栄養を与えます

・髪と頭皮に優しい

・頭皮に色がつきにくい

・地肌から塗布ができます

・色持ちがよい

・刺激臭がない

 

*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*

 

<インディゴ>

マメ科

南インド・チェンマイで栽培された

インディゴを使用。

インディゴはインディゴブルーといわれ

ジーンズをはじめ藍染として布などの

染色剤として使われています。

殺菌効果が高いです。

 

◆トリートメント&カラーリングの効果

ヘナで白髪がオレンジ色に染まった

部分にのせると赤みを抑える働きがあります。

髪にのせている時間によって

茶色から黒色まで白髪を染めることができる。

殺菌作用があり頭皮をきれいにし

髪に栄養を与える。

 

*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*

 

<スパイスアーマラキー>

アーマラキーは、アムラ、アンマクロ果実

とも呼ばれています。

インド、インドシナ、台湾中国に自生。

現在は栽培もされている。

 

アーマラキーとは、

看護師(母のように治療のできる人)

という意味で財運、愛情、

長寿を与える象徴とされる。

 

果実、花、葉、美貴、木全体が

薬として使われアーユルベーダでは

清明エネルギーのバランスを

保つ果実と言われています。

 

熱に強く壊れにくい性質の

ビタミンCが豊富に含まれています。

ポリフェノール、ペクチン(食物繊維)、

鉄分などミネラルも多く含み

外用薬としてのみならず

飲むことで身体の抵抗力、免疫力を

増強させる。

肝臓機能障害、便秘、糖尿病、

貧血、喘息、眼病などに効能があり

強壮剤、若返りとして珍重されている。

 

ビタミンCはオレンジの20倍

レモンの10倍以上

ポリフェノールは赤ワインの10倍

 

◆トリートメント&カラーリングの効果

抗酸化物質の含有量が多く

髪の成長を促進、

頭皮の若返り効果があり

シャンプー&リンス、トリートメントとして

使用される。

ヘナの発色と、色の安定を助ける。

 

*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*

 

<ハーバルブレンド>

アーユルベーダに基づいた7種類の

ハーブをブレンド。

 

・アンマクロ果実【アーマラキー)

  上記記載

 

・アカシアコンシナ果実(シカカイ)

  フケ防止、頭皮・毛穴、髪の汚れをとる。

 

・ツボクサ葉エキス(ブラフミー)

  神経系統の働きを良くし

  心を落ち着かせる。

 

・アルニカ

  血行促進、血液浄化

 

・バラエキス

  収れん作用、消炎作用、

  女性ホルモンのバランスを整える

 

・ビャクダン(サンダルウッド)エキス

  リラックス効果、消炎作用、

  鎮静作用、皮膚強化

 

・ヘナ

  上記記載

 

◆トリートメント&カラーリングの効果

頭皮、毛髪のみならず、身体全体の

バランスを整える。

 

*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*

 

次回は、ヘナの使い方を書きます。

 

 

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6月の初めにヘナのことを書きました。

「ヘナ 1 (出会い)」

やっとその続きです。

 

私の髪の質が高まってきました。

 

そんなすごいIPMヘナに出会い、

3月にインストラクターになり

すぐに販売店になりました。

 

それから練習と体験とを兼ねて

定期的にヘナパックをし合ったり

ヘナの勉強会が続いています。

 

ヘナのヘアパック(ヘナトリートメント)も

させていただけるようになりました。

メニューにも加えます。

 

足湯や、ヘッドマッサージ、

足裏パック、足のトリートメントなどと

組み合わせて提供させていただきます。

 

ヘナは「野草蒸し」にも欠かせないので入れてます。

 

ヘナは知れば知るほどおもしろいです。

 

IPMのヘナの特色をご紹介させていただきます。

 

<IPMとは>

Indigo Plant Makeup の略です。

 

<IPMの使命>

人の心身と魂の浄化、

それにともなう活性化を

家庭療法として普及させる活動を

使命としています。

 

そんなところにも惚れてしまったのです♪

 

☆☆

 

<IPMハーブの特徴>

 

◆品質の良い産地の無添加ハーブを使用。

+良質で安心・安全、薬効成分が高い。

 

◆葉の粉砕技術が高い。

+粒子が細かく溶けやすく

頭皮・頭髪に付着浸透力が高い。

 

◆4種類のハーブをブレンド

+ブレンドにより個々の好みの色に

 仕上げが可能。

+ブレンドによって多様に利用ができる。

「染毛剤」「ハーブシャンプー&リンス」

「トリートメント」「足湯」「肌パック」

「入浴剤」等々

 

◆品質の鮮度・安全性重視

 

☆☆

 

決まったブレンドではないので

自由に組み合わせたり

用途に応じて使い分けたり

出来ることがたくさんあり

ヘナ生活が豊かになりました。

 

インドハーブ。

アーユルベーダの流れも汲んでます。

 

私の中にあった「ヘナって髪を染めるもの」

という意識は消え、上書きされました。

 

 

<IPMの4種類のインドハーブ>

 

リーフヘンナパウダー

インディゴパウダー

ハーバルブレンドパウダー

スパイスアーマラキー

 

この4種類については

また次回に詳細を書きたいと思います。

 

アーマラキーですが

アーマラキーなんて探しても

見つけられなかったものが

製品としてあった事にも驚きましたが。

 

IPMのアーマラキーの新品を

開封した時の色は白っぽいんですよ。

 

アーマラキーは香りに酸味があり

ビタミンCはオレンジの20倍。

ポリフェノールは赤ワインの10倍。

抗酸化力が高いものです。

 

個人的に和ハーブも大好きですが

インドハーブもすごく好きです♪

 

これらのインドハーブの

水質測定結果も驚きです!

 

水道水が、名水に変わるなんて!

その数値は名水中の名水レベル!

 

素晴らしいじゃないですか。

私のワクワクが止まりません♡

 

次回は4種類のインドハーブの

説明を書こうと思います。

 

 

(画像はヘナとは関係ございません)

 

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過去のブログに手を加え
コヒ―ランスと、感情のこと。
☆☆
「人は自然から遠ざかるほど、病気に近づく」
とはヒポクラテスの言葉。
 

不自然なものがまかり通っていて

自然か不自然なのかもわからなくなっているのか。

考えさせられます。
 
自然って、あらゆるものが共存してる。
 
野にも山に川にも海にも生き物はいる。
害虫と呼ばれる虫も、毒を持つものも。
ウイルスも微生物も。
善玉菌も悪玉菌も。
 
生きているのは人間だけではない。
 
すべてに存在の意味がある。
 
悪役も、なくてはならない存在。
 
それがこの世界。
 

 

この次元で身体を持って生きることは

なんと素晴らしいことでしょう!


選択は自由。

 

比較も必要なく、判断も必要ない。

必用な経験をするために、必要な人材がいてくれる。

 

その役目をしてくれている存在があるだけ。
 

それを経験させていただける相手に感謝です。
 

その人に。その出来事に。

 
しかし、その出来事が大きすぎる場合
不幸と分類される出来事であったり
自分にとってよくないと思えることだったり
自分が不利になったり、
脅かされるようなことだったりする場合は
すぐにそんなふうには思えるわけもないですものね。
 
いろんな思いや感情も湧きおこり、
そこにとらわれてしまうのも当然ですね。
どんな状況でも、降り注ぐ光がある。
それを受け取ってよいのですから。
 
その辛く苦しく悲しみに暮れる状況が改善され
お気持ちも楽になられ、今を生き、
その先へ歩まれていかれることをイメージしています。
 
コヒ―ランスと共に。
☆☆
「コヒ―ランス」について…。

昨年の初め

「コヒ―ランス」を取り入れ
他の技術と組み合わせた
「コネクション・プラクティス」の

パート1〜3を受講いたしました。

 

どういったものかと簡単に言えば

悩みも無くなり対立も調和に向かい、

問題解決ができてしまう。

変容も起きます。


コミュニケーションスキルというか、
新しい手法のチャネリングというか、

本来は誰でもできることで、

いかにそれを使ってないか。

私たちの意識は、顕在意識や表面のところで

ぐるぐる思考していたり、

想いにとらわれていたり、

いかに私情にまみれて会話しているか、
どれだけ思想体系に振り回されているのか、

いかに偏見でものを捉え、

判断したり、批判したり、

比較したり、非難したりを

知らず知らずのうちに

どれだけやっているのでしょう。

びっくりするほどです。

それでは分離しか起きず、

ちっとも進歩しない感じです。

 

☆☆

 

その「クイックコヒ―ランス」ですが。
ハートマス研究所が開発した

テクニックの一つです。


「クイックコヒ―ランス」は
脳とハートを同期させ、

ハート知性・宇宙の叡智に繋がるものです。

 

それを「コネクション・プラクティス」では

取り入れています。

「コネプラ」を日本に導入したのは

あの森田玄さん・きくちゆみさんです。

 

あのというのは、

玄さんはマシュー君のHPの人で。

ゆみさんは反原発などのことで

活動されていたころに出会っていますので…。

でもお二人ともそのころとはまったく違って

昨年お会いして驚いたほどです。

 

お陽たりともその意識では

世界は平和にならないと知り

自分の中の嵐をおさめられ

ホオポノポノを経由して

たどり着いたのが「コネプラ」だったそうです。

 

 

さて、その「コヒ―ランス」は

ハートを喜びで満たす状態が

自分にとっても周りにとってもいかに有効か、
その状態が作り出す効果は

世界平和につながるのではないか、

そんな嬉しいもので、

今までうまく説明できなかった

直観(洞察)とか、繋がる感じとか、

そういうことなんだと理解しやすい。

そして自分の頭ではなく、思考ではなく、

ハートの中から湧き起こるものは本物。

 

繋がる状態になるというのが

コヒ―ランスでできるわけで
喜びで満たすのがポイント。
うまくいっていればエゴではないはず。

みんながこれを理解すれば
意識も話すことの内容も変わるだろうし

そうなれば人間関係が変わる。

世界が変わる。

その呼吸法の「クイックコヒ―ランス」は

どなたにも簡単にできます。


それをこっそりしているだけで、

場の空気も変わります。

 

セッション前とか、

何かを始める前にも有効です。

 

イライラした人がそばにいるときや
ちょっと面倒な話を切り出す前にも

使うとうまく事が運びます。

 

やり方の動画もあります。

後でリンクさせておきます。

 

簡単で、いつでもどこでもできるので

ぜひ、お試しください。



「ハートマス研究所」とか

「心臓脳」という存在があることを

聞いたのは私の音叉の先生、増川博士からでした。

 

玄さん・ゆみさんの「コネプラ」の

ラスールJAPANのHPでは

心臓脳のことも詳しく書かれています。

「ハートマス研究所のレポート・心臓の化学」

 

コヒ―ランスでオキシトシンが分泌されるようです。

 

オキシトシンは

ホルモンとして血管に乗ったり

脳に行って神経伝達物質ともなり

幸福ホルモンのセロトニンや

やる気を起こさせるドーパミンなどの

ホルモンを分泌させると言われていますが

そのオキシトシンが心臓でも作られているとは!

その濃度も脳で作られているのと同じ程度あるとか。

 

凄いじゃないですか。

 

愛のホルモン、社会的結合のホルモン。

そのオキシトシンは

認知、寛容、信頼と友情、

そしてペアの永続的関係性にも

関わると言われています。

 

マッサージのタッチングで癒されるのも

オキシトシンの分泌だと言われています。

 

 

「コヒ―ランス」での呼吸は

5秒で吸って5秒で吐くのが

一番よい状態だと言われています。

 

一般的に「コヒ―ランス」の呼吸法で

期待できるのは

自律神経のバランスが整い

ウツ的な症状、不安などの改善、

気持ちの安定、

理解力・判断力の向上、

集中力・記憶力の向上、

など言われています。

それだけではないのですが。

そこに書けない部分が

ほんとうは凄いと思うのですが。


心臓にも脳があり、心臓脳と言われています。

本当に脳細胞が発見されているのです。

ハートのほうが脳よりの先に

情報を感知しています。

ハート脳のほうが脳よりも

5000倍の大きなパワーを持っています。

 

 

コヒ―ランスはYoutubeに動画がありました。

理論もやり方もあります↓
こちらは呼吸法をもう少し丁寧に説明しています。↓
https://www.youtube.com/watch?v=eQ_stZaPs34
 
他の方のブログでは
こちらの記事とかあります。↓
 

私もブログでは何度かご紹介させていただいた
お気に入りの動画があります。

「コヒーレンス」の素晴らしさが説明されています。
初めてこの動画を観たときに嬉しくて泣けました。


 

自分のエネルギーに責任を持つこと。
個人を高めれば社会的にも高まる。
より多くの人が、

ハートを中心とした生き方を実践したら、

次の次元の扉が開くであろう。
ハートの直観的ガイダンスを使うことは常識になる。


ハートマス研究所:ハーツ・インテュイティヴ・インテリジェンス

https://www.youtube.com/watch?v=SnwhvCbVf-E

 

 

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心臓脳の検索したら4年以上前に書いた

自分のブログがヒットしました(笑)

 

大事なことなので、この際、

もう一度アップします。

 

☆☆

 

「心臓と脳と感情と」

 

ある本の中に書かれている言葉。

 

「共鳴の法則とは、波動によって

万物がコミュニケーションする方法」

「心臓が願いを電磁波に変える」

 

☆☆

 

海外のある研究所で、感情と心臓と脳の

相互作用についての研究がされてきました。

 

脳の電気信号はよく知られているけれど
心臓も受信発信しているらしい。

心臓は、信念と感情を電磁波に変える働きをしている。

研究所の実験では、すべての情報は
心の動きによって転送されることが確認された。

感情にはあらゆる情報が含まれていて
心は、そうした情報を通して、脳と臓器に対し
そのつど体に必要なものを知らせているようです。

 

心臓から発せられる電磁場は、
感情によって築かれるだけではなく、
信念によっても築かれるという。

 

心臓から発生する磁場は、
脳の磁場より最高で5千倍も強くなるそうです。


また、この電磁場は体内だけではなく、
外の世界にも広がり、自分を取り巻く
すべての物事に働きかけるそうです。

その研究所の研究は、感情は心臓、
身体、そして脳を巻き込みながら
存在することを示しています。


心臓には独立した神経系統が
存在することを明らかにしました。


心臓から脳へ、そして脳から心臓に、
それぞれコミュニケーションが作られていて
心臓から脳へ送られるシグナルは
脳から心臓へ送られるシグナルの量を上回っているという。


その心臓から広がるフィールドも
大きく広がっていることも立証した。

科学者たちは脳のリズムが自然に心臓のリズムと
同時生を持っていることと
愛情と信頼感が維持されている間は
血圧と脈拍が心臓のシステムと同調していることを
論証したという。

人が心から感謝したり、愛したり、
感激したりすると身体の免疫システムが上がり
生命維持に必要な化学物質の生産が増え、
体力や気力が充実し、ストレス・ホルモンのレベル、
高血圧、不安、罪悪感、消耗感などが下がり、
糖尿病患者のブドウ糖調整も改善することを
立証しました、と。

 

☆☆

 

心臓、すごい!ということです。

それが、信念や感情に関わるということ。

愛情は素晴らしいということ。
逆も影響するのだから、そういうこと。

 

脳が指令を出しているようで
それは忠実に感情や信念に基づいているということは
現実化していることは、納得がいくことでもあるはず。

確かに、顕在意識はそんなこと望んでないってことも
起きてきたりすることもありますが
それは、もしかしたら、
知らず知らず発信していたかもしれない…
ということです。

大丈夫、大丈夫って思っていても、
どこかで、嫌なこと、憎悪、不安、恐怖、
そういったのに抵抗するから。
そして知らず知らずそれらを
オーダーするかのように増幅するように発信し
呼び込んでいるのかもしれない。

あの先生も言ってたように、自分の中にある
恐怖や不安を認めてしまうのも一つの手段。
イメージで固まりにしたらそれを消すというものあった。

私も復習を兼ねて自分自身のために書く。

おまじないやお守り的なものや、
別の何かに頼ったり、すがっても
サポート的に使えても
根本にあるのは変わってないかもしれない。

まず、自分を信じて。
大丈夫な自分を。
自分の中にある力を。
治癒力も免疫力も、叡智も、ある。

感情には悪いのはないから。
それに色を付けなくて。
自分をジャッジしなくて。

あるものはある。それでいい。
認めたらいい。
楽になる。

この世は、感情が存在する世界だから。
そこに来たのだから。
そこにいるのだから。

手放したかったら、飽きるまでやるとか。
向き合う時が来ているのかもしれない。

どこで振動したいのか。
どんな振動を放ちたいのか。

ちゃんと着地して
目標を見据えて。

身体症状とも関連するのだから
ハートから放つものは愛だと決めて。
その練習もよし。

感情とか信念も周波数。
周波数は振動数。波動。

感謝とか愛情ってすごいね。
不安も解消されていくのか。
そういうことなんだ。
見合ったものが現れるだけ。

心臓。
ハート。

無欲で
無心で
無償で

ただ、好き、って。

好き♡っていう気持ちで満たして。

 

エックハルト・トール氏の『意識状態に責任を』

 

 

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「アーシング」の記事と

「こうじ菌」の記事の補足です。

 

☆☆

 

睡眠のリズムや体内時計のこと、

腸内細菌のことを書きましたが補足です。

 

腸内環境が整えば

睡眠ホルモンのメラトニンが生成されて

睡眠の質も上がるようです。

 

一日の内の睡眠と覚醒の

体内時計と言われるサーカディアンリズム。

それに関わる神経伝達物質のセロトニン。

 

セロトニン不足は鬱にもかかわります。

 

私たちの身体に備わっている体温や血圧、

脈拍、ホルモンの分泌、神経活動など

生理現象のサーカディアンリズム。

これを司っている場所は松果体と言われています。

目や皮膚で感じた光によって

睡眠に関わるホルモンのメラトニンが

分泌されます。

 

睡眠を司るホルモンのメラトニン。

朝日を浴びると分泌は抑制され

覚醒され身体は活動モードに入ります。

夜にたくさん分泌され身体をリラックスさせ

睡眠モードに入ってゆきます。

朝日を浴びた約15時間後には眠くなります。

 

ここで重要なのですが

夜、テレビを見たり、スマホの画面の明かりで

目の網膜が強いブルーライトを浴びることで

脳は朝だと認識してメラトニンを抑制してしまします。

 

やはり、不自然ですものね。

 

代謝にも関わり、自律神経を整えるためにも

朝日を浴びるのはおすすめですね。

 

松果体のことは前回のブログの

「アーシング」の中でも書きました。

 

幸福ホルモンのセロトニンも、95%が

腸の動きによって分泌されます。

 

ここから腸の話題になります。

 

腸内細菌もバランスよく

腸内がよい状態なら

きれいな血液が造られ健康維持に繋がります。

 

身体の免疫細胞の60%が

腸にあると言われています。

 

そして腸は自律神経によって動いているので

脳の支配は受けません。

 

腸内環境も心の状態と密接につながっています。

 

腸はビタミンやホルモンも作っていますが

大切な酵素も作っています。

腸内フローラが約3,000種類もの

酵素を作り出すそうです。

 

酵素には消化酵素と代謝酵素、

食事など外から取り入れる食物酵素と

3種類あります。

 

消化酵素で分解や消化をして

たくさんあれば栄養の吸収力を高めます。

消化酵素が使われるのが少なくてすめば

消化で使われなかったもは

代謝にまわされ健康増進に繋がります。

消化に使われるエネルギーが少なくすみます。

 

代謝酵素と消化酵素は体内で作られ

できる酵素の量には限りがあります。

 

分解、消化、吸収をした栄養素を
代謝酵素が身体に使えるようにします。

免疫力を高め、ホルモンのバランスもとる働きもあります。

新陳代謝や毒素の排泄も代謝酵素の働きによります。

 

腸内環境の菌のバランスは

ストレスや食べ物などでも変わってきます。

 

できれば、こうじ菌など菌類を摂るとか

方法はありますが

腸に届くときには死んでいても

その状態でも善玉菌の活性につながります。

 

だからといってサプリや健康食品を

おすすめしているわけではありません。

どちらかといえば、サプリは私は

摂ったことも無く、おすすめはしていません。

 

私は天然の植物好きで

使うのならばセラピーグレードのアロマです。

 

何事についてもいえますが

どんな良いものをとっても

まず排毒を先にしておかないと無意味でしょう。

実際に老廃物や化学物質、重金属など。

 

そして、いろんな情報を持っています。

腸にも生きたままで届く菌を知っています。

玄米から自分で菌を起こす方法で得られます。

 

☆☆

 

最近では不食の人たちも増えてきています。

例外もたくさんあります。

 

人それぞれ身体は違うので

一般に言われる範囲内には

収まらないことも出てきます。

 

個人差もあり、ある程度は個々の

一番合うところがあるのかもしれません。

 

いろいろあってよいと思うのです。

一概に“こうあるべき”とか

“こうでなければ”とは言えませんし

このブログに書いたことは

一般的に言われていることでしかありません。

 

それも今後、新しい発見や

今まで信じられていたことが

覆されるようなこともあるかもしれません。

 

そして何を信じるか

何を選択するのかも自由です。

 

テレビや書籍やネット上に

氾濫する情報に振り回されることなく。

本当は、感覚が壊れていなくて

身体がちゃんと機能しているのなら

身体が欲しがるものを摂るのがよく

直観が高まっていて

自分としっかり繋がっているのなら

その直観を信じればよいと思うのです。

 

そして食を変えても、どれだけ

身体に良いと言われるものを摂っても

どれだけ健康グッズを取り揃えても

どれだけ書物を読んだとしても

どれだけ神社巡りをしても…。

 

意識の変容が起きなければ、

蓄積された感情が解けなければ

なにも変わっていかない気がします。

 

身体は治るような仕組みを備えています。

免疫力も、自浄作用も、自己治癒力もあります。

 

すべてがメッセージであり

いたるところにヒントがちりばめられています。

 

 

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日々楽しんでいます。

 

人といるときも、家族といても、

移動中も、1人で歩いている時も、

何気ない時間にも幸せを感じます。

 

いろんな所へ行ったり

いろんな場所に顔お出したり。

 

いろんな人にも出会い、

いろんなことにも出会い。

 

いろんな情報も

いろんな体験も。

 

頭から離れない悲しいニュースも…。

別の誰かに優しくなれる。

 

感謝される喜びも、

共有できる喜びも。

 

晴れの日も、雨も、雷も、台風も。

 

目に映る景色も

移り変わる花も

どんどん伸びる夏の植物も

町並みも、人の行き来も。

 

どんなことも、

生きているって感じます。

 


☆☆

 

さて

 

先日、糀(こうじ)のお話を聞いてきました。

 

 

糀は甘酒や塩糀や醤油糀は

自分でも作って使ってきてはいましたが

詳しいお話を聞いたのは初めてでした。

 

講師は通称「たっこさん」

栗生隆子さんというとっても素敵な方です。

 

「からだにおいしい発酵生活」(宝島社)

の著者でもあります。

 

本にはレシピもあります。

 

お話は身体が弱く生まれてきた上に

完全に体調を崩して言った話から

体調を建て直されてきた過程と

糀菌との出会いから

身体やハートでわかったことや

様々な糀のレシピを教えていただきました。

 

日本にしか生息しない国菌の

糀菌のものが私たちの身体に一番合うようです。

 

糀菌は腸内環境も整えます。


腸が整うことでいろんな巡りがよくなります。

 

そうそう、

腸で血液を造るという腸造血説は

千島学説の千島博士とか森下敬一博士が有名です。

 

糀菌などは身体にとってどうかなというものも

分解し蘇生させる力を持っています。

原子転換してくれるようです。

菌で相殺させられるようです。

 

そういえば「ソマシー」の中の

パントエア菌もそうでしたね。

 

余談ですが、

治療レベルの本物のアロマの精油は

殺菌作用が高くても

善玉菌は殺すことはありません。

菌のバランスを整えてくれるように作用します。

天然の抗生物質です。

 

菌の世界には善も悪も無く、

争いは無いのです。

 

糀菌だけではなく、

乳酸菌や納豆菌、

玄米にいる酵母菌もおすすめです。

 

味噌も、醤油も、味醂も、

お酒も、お漬物も、本来の物とは違って

商業ベースに乗っかって

無理やり何かで早く発酵させられています。

 

普通なら置いておけば

どんどん発酵が進むものを

品質を保つため何かしてある感じです。

不自然なものが多いのですが。


昔からある手作りのぬか漬けや、

乳酸菌発酵したお漬物、

みそ汁は最高ですね。

 

糀甘酒も混ぜておけば簡単にきます。

甘糀や塩糀、醤油糀、味噌糀などの調味料も

混ぜるだけで簡単にできます。

 

菌は、身体だけじゃなく

心も意識も変えます。

 

菌が生きたまま腸に届くかどうかよりも

菌がたとえ活動してない状態であっても

善玉菌の活性化につながります。

 

菌は消化の助けにもなります。

消化酵素は体内でしか作られません。

何かを食べれば消化酵素は使われます。

 

発酵食は発酵の過程で

菌が栄養を分解し

新たな栄養素を作り出しています。

なので消化に使われるエネルギーは

少なくて済み負担が減ります。

 

発酵食品は素晴らしい保存食ですね。

 

そういったことも本に書かれています。

 

本と言えば、私は漫画ですが

発酵の世界が書かれている

「もやしもん」が大好きです。

 

糀菌の文化のある日本はすごい。

発酵食品、すごい。

 

そして、いつも思うのですが、

糀菌に限らず微生物はすごいです。

 

糀菌、乳酸菌、納豆菌、玄米の酵母菌など

いいものいっぱいです。

EM菌もね。

 

そして口から摂るのも素晴らしいのですが

酵母菌をけい皮吸収させるのも素晴らしいと思います。

 

そのうち「野草蒸し」に発酵ものが加わる予定です。

 

野草蒸しとは…☆

 

 

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アース。

EARTH

地球

 

アーシングは

アース(アース)と繋がること。

 

身体はイオンと呼ばれる

微弱な電気が流れています。

コントロールされています。

電気が流れているから

脳波や心電図が取れるわけです。

 

体の外側と内側。

プラスイオンとマイナスイオン。

そのバランスが大切です。

 

疲れていたり

電化製品に囲まれていたり

スマホやパソコンなどからも

影響を受けて静電気が溜まります。

 

静電気と電磁波も同じよう。

 

静電気が身体に蓄積されることで

さまざまなトラブルが発生します。

静電気で有害な活性酸素が発生します。

静電気は邪気も引き寄せるそうな。

 

身体に帯電したプラス電子を放電し

マイナス電子を大地から吸収します。

 

足を地面に付けることで

帯電した電気を大地に流します。

それをアーシングと言いますが

昔から自然に行われていたことです。

 

☆☆

 

先日、名古屋のお友だちに
脳波を測ってもらったり
帯電している数値を
測定してもらったりしてきました。

 

そのお友だちは昨年体調を崩し

それからいろんなものが集まってきたようで

脳波測定は先日の脳波測定とは

また別のタイプのものでした。

 

脳波は右脳と左脳のグラフ。
途中から目を閉じた状態で
その間はわりと静かな波の脳波。

目を開けている時も

β波は出ていない穏やかな状態でした。

 

☆☆

 

実は先月、あるところで

脳検査というものを受けようと

4人で行ってきたのですが
脳電圧が低くて測定不能でした。

 

4人で行って、私ともう一人が

脳電圧が低くて測定ができなかったのです。

 

そこでは「静電気ひどいでしょ」
と言われましたが…。

そんなに静電気バチバチで

困ったことはなかったのです。

 

睡眠不足だと脳電圧が低くなって

測定できないとのことでした。

 

脳電圧と帯電の関係は謎のまま…。

 

☆☆

 

名古屋のお友だちは

アーシングのマットも持っていました。

 

エハンさんが広められているアーシンググッズ。

 

アーシング自体は昔からあったのですが…。

ここ数年、健康法の一つとして

ブームになっていますね。

 

アスファルトで大地が覆われ

ゴムや合皮の絶縁体の靴を履いている。

現代の都会での暮らしでは

アーシングも思うようにできないのですね。

 

疲れたりすると身体にはプラスイオンが溜まります。

それを大地に裸足を付けることで

マイナスイオンに替えられるという自然の仕組み。

 

草が濡れていたり海とかだと

伝導しやすくもっと効果が高い。

 

そしてそのアーシングのマットは

コンセントにもつなぎますが

ちゃんとアースのあるコンセントで

確実にアースさせて使います。

 

マンションだとアースのコンセントがあっても

しっかりと大地まで届いてなくて

無意味になっていることもあるようです。

 

それを確実に調べるテスターもあるのですね。

お友だちはそれも持っていました。

 

そして、どれだけ帯電しているのか

テスターで測定をしてもらいました。

 

エハンさんの冊子を見ると

室内では、1・258vの帯電があったのが

アーシングマット使用で0.009vに下がり

アーシングできているという画像付きの

説明が掲載されていました。

 

エハンさんの冊子には

不通、部屋の中での人の静電気は

4v〜5vだと書かれています。

 

そして昔のカセットレコーダーの

再生が6vでできたということなので

けっこうな電圧が入っているようです。

 

お友だちもテスターで

帯電の測定をしているのを

横で見せていただきましたが

マットを使うと数値は下がっていきました。

 

測ってもらった私の帯電の数値は
なんと! 

0.004v という低い数値!

 

アーシングマットにも乗ってないのに。


ということは、帯電してない?

自然放電できてる?

 

で、アーシングマットに乗ってみると

普通は数値が下がりだすのに
私の場合は数値がほんの少し上がるという結果。

 

アーシングマットも電化製品だから

それを拾ってしまうのか。

私にはアーシングマットは

必要なかったのかも。

 

しかし、そのお友だちの測定中に

友だちが壁にもたれかかったとたん

数値が上昇しました。

壁の向こうか、

壁の中に何か原因がありそう…。

 

アーシングマットを敷いて寝ると

安眠ができるといわれています。

メラトニンの関連もあるのでしょう。

 

睡眠をコントロールするメラトニンというホルモン。

電磁波でメラトニンが破壊されたり、

体内時計や睡眠のリズムが狂ってきます。

 

朝日を浴びるとその15時間後には眠くなるから

朝の光も大切。

 

よく言われる10時から02時までの大切な時間。

その時間帯にアーシングできた状態で

眠るのがよいのでしょう。

 

エハンさんの冊子ではアーシングマットや

シーツから離れれば数値は戻るそうです。

乗っている時だけ。

ハッキリそう言われています。

なので本来の自然の中で足をじかに

大地に触れるのが大切かもしれません。

 

お部屋でマットでは

あの外で味わう鳥の声や

お日さまの光、ミツバチの羽音、

そよぐ風、草や花の香りなど

感じることはできないですね。

 

テスターでの帯電の数値は変化しても

大地のエネルギーは得られない気がします。

 

それでも私のように

畑で裸足で歩いたり

草花や作物と触れ合えるような

環境のある場合はラッキーですが。


そうでない場合はそういう環境へ

お休みの日にでもお出かけを

されたらよいのですが。

 

アーシングマットやシーツが

登場しないといけないような中に

暮らしているのですね…。

 

私自身も電磁波対策もあれこれしてます。

 

アロマでも、音叉でも、対策はあります。

塩風呂もよいですが。

植物系のあれも、それも、これも、

鉱物系のあんなのも、

微生物のあれやこれも、

いろんなものが使えます。

 

☆☆

 

野草蒸し、おかげさまでご好評いただいております。

 

野草蒸しとは…☆

 

 

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すみれって、立派な薬草なんです。

 

調べると効能や薬草として使われてきた歴史や

すみれを使っていた歴史上の有名人物など

いっぱい出てきますよ。

 

何年か前に薬草教室でもすみれは

登場しましたがそのときは

サラダに生のお花を散らしたのが印象的で

他のことは忘れていました。

 

今回、私はヒルデガルトのご縁で

すみれに注目してみました。

 

☆☆

 

すみれって桜のような豪華絢爛さは無くて

足元で目立たなく咲く花だけど

子どものころからとっても好きでした。

 

小さいころ、道端に咲くすみれを

庭に植えたくて掘って持って帰ったのですが

上手く根が付かなくて悲しくなりました。

 

それがとっても辛い思い出。

 

それ以来、すみれの花は

咲いているその場所で楽しむものだと思いました。

 

☆☆

 

すみれは形状もサイズもかわいくて

香りも色も大好き♪

 

昔から紫が好きで。

若いころ、紫色の服ばかりを

来ていた時期がありました。

 

成人式はバスで伊勢神宮に行くという

地域の風習があって晴れ着が禁止でした。

 

なので紫のワンピースに

紫の羽を付けて行った記憶があります。

 

当時、化粧品のCMのタイアップの曲が

「セクシャルバイオレット1」とか

「すみれセプテンバー・ラブ」とか流行ってましたし。

SHAZNAではなく一風堂のほうね(笑)

 

☆☆

 

そして、この春。

 

実家の近くの桃源郷のような秘密の場所で

すみれの花をいただきました。

 

そこは主要道路から一本入って

奥はすぐに行き止まりで家も無くて

ほとんど人は来ない場所。

川沿いに下った場所なので

主要道路からも見えない。

 

春に花が咲く木々が

たくさん植えれれていて

おそらく苗木のお仕事をされていたのが

放置されて大きく育ってしまっている感じです。

 

梅、桜、木蓮、朱木蓮、桃、

サンシュユ、ハナズオウなど

春には一面色とりどりになるので

カメラを持った人が訪れます。

 

その草の道にたくさんすみれが咲いています。

それほどの距離を探して移動することも無く

見ればそこらじゅうに咲いています。

 

乱獲したと思われたくはないのですが

私のために咲いていると勘違いするほど。

 

まあ、ご褒美だと思い、

私のところへ来てくれるお花たちだと思い

感謝して摘ませていただきました。

 

それでもまだつぼみもあるし

咲いた後の種になる花も残したし

場所としてはほんの一角です。

 

持ち帰らせていただいたお花は

ヒルデガルトのレシピですみれオイルに。

 

ただし、一工夫し、

オイルが酸化しにくくするために

キュアリングしたオイルに浸けました。

それとレメディにしてみました。

 

オイルは量がたくさんは出来ませんが

そのオイルでヒルデガルトの

アイクリームのレシピもあります。

 

クリームを作ってもよいのですが

乳化剤は入れずミツロウか何かで

クリーム状にしたのが私は好きかも。

 

たくさんいただいたスミレですが
それでもできるのは少しですが、
セッションにいらした方で
必用のある方には使わせていただこうと思います。

 

☆☆

 

以下、参考に。

「ハーブ療法の母 ヒルデガルトの

家庭でできるドイツの自然療法」より抜粋

 

<ニオイスミレ>

 

春、控えめに咲いているスミレの花。

その香りは香水にもよく使われています。

古くはギリシャ神話に登場し、アテネの紋章にも用いられていました。

フランスでは花の砂糖漬けやキャンディを咳止めに。

ドイツでは根を生薬として、痰きりや慢性気管支炎に使用されています。

ヨーロッパでは乳幼児やお年寄りの

皮膚炎・おむつかぶれ・床ずれに、入浴剤・湿布として使います。

スミレ5グラムを200佞稜湯で煮出したお茶に、

リネンのハンカチを浸して湿布の部分をパックします。

 

有効成分 :サポニン アントシアニン(ビオラミン)

 

ヒルデガルトの言葉 :温と冷の間にあり、落ち着いた色。目の霞に有効。

オリーブオイルにスミレを入れて煮詰めたものを塗るとよい。

不満と憂鬱に悩まされるときは、ワインにスミレを入れ、

少しのガランガク、好みの甘さにするためにリコリスを入れたものを飲むとよい。

 

 

 

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